冷え性や肩こり、ストレスなどでお悩みの方におすすめなのがハーブボールです。 ハーブボールとは、数種類のハーブを布で包んで温めたものを肌に当ててマッサージする道具です。タイ発祥の民間療法で、血行促進や発汗作用、リラックス効果などが期待できます。 さらに、ハーブによっては美肌や整腸、ホルモンバランスの調整などの効果もあります。ハーブボールはサロンで受けることもできますが、自宅で簡単に作ることも可能です。 この記事では、手作りハーブボールの材料と作り方・レシピをご紹介します。 また、何回使えるかや保存方法につい ...
