ステビアと聞くと甘味料として使われるイメージが強いかもしれませんが、実はハーブティーとしても楽しめます。 ステビアは南アメリカ原産のキク科の多年草で、その甘さは砂糖の200倍とも言われています。しかし、カロリーはほとんどなく、血糖値やコレステロールにも影響しません。また、解毒作用やアレルギー症状の緩和などの効能も期待できます。 他のハーブとブレンドして、甘みと香りが加わった美味しいハーブティーにする際にも活躍します。 この記事では、ステビアの葉でハーブティーを淹れる方法や効能、おすすめのブレンドをご紹介し ...
