ハーブティータイムズ編集部

頭痛や片頭痛がつらくても市販の薬に頼りたくない…という方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめなのが、フィーバーフューハーブティーです。 フィーバーフュー（別名：ナツシロギク）とは、キク科の植物で白い花を咲かせるハーブです。古くから民間医薬として使われてきたフィーバーフューには、偏頭痛を予防・緩和する効能があると言われています。 この記事では、フィーバーフューハーブティーの作り方やおすすめのブレンド、味や効果について詳しくご紹介します。 フィーバーフューハーブティーの作り方 フィーバーフューをハー ...

レモンタイムは、レモンのような爽やかな香りと味が特徴のハーブです。 風邪や喉の痛みに効果があるほか、抗酸化作用や抗菌作用、リラックス効果など、さまざまな健康効果が期待できる成分が含まれています。 そんなレモンタイムのハーブティーは、フレッシュなものでも乾燥したものでも作ることができるので、自分で育てたレモンタイムを使ってハーブティーを楽しむこともできます。 この記事では、レモンタイムのハーブティーの作り方と、その効果や注意点についてご紹介します。 生（フレッシュ）のタイムでハーブティーを作る方法 生(フレ ...

季節の変わり目や体調がすぐれないとき、風邪やインフルエンザなどの感染症が心配なときにはエキナセアのハーブティーが役立ちます。 エキナセアは北米原産のキク科の植物で、インディアンのハーブとも呼ばれており、古くから薬草として利用されています。風邪やインフルエンザの予防や回復を助けるだけでなく、花粉症やニキビなどにも効果が期待できるといわれています。 この記事では、そんなエキナセアのハーブティーの効能と作り方をご紹介します。また、味やおすすめの品種についてもお伝えします。 エキナセアのハーブティーの効果・効能 ...

カモミールティーは香りも良くて飲みやすいので、日常的に楽しむことができるハーブティーですが、カモミールティーの作り方や飲み方を正しく知っている人は少ないかもしれません。 カモミールの生花を使って自家製のカモミールティーを作ることは簡単ですが、既製品のカモミールティーしか飲んだことがないという人は多いでしょう。 この記事では、カモミールティーの作り方や美味しい飲み方のアレンジについて詳しくご紹介します。 カモミールティーの作り方 カモミールティーは市販のティーバッグやドライカモミールを使って簡単に作ることが ...

キャットニップは猫を興奮させる成分が含まれていることで有名ですが、人間にも素晴らしい効果があります。 ハーブティーとして飲むことで、リラックス効果や風邪予防、消化促進など様々な効能が期待できます。 この記事では、キャットニップのハーブティーの効果と作り方について詳しくご紹介します。 キャットニップのハーブティーの効能・効果 キャットニップに含まれる成分と主な作用は次のとおりです。 成分 主な作用 ネペタラクトン 駆虫作用、昆虫忌避作用、鎮静作用、解熱作用、発汗作用、鎮痙作用 リモネン 鎮静作用、健胃作用、 ...

ステビアと聞くと甘味料として使われるイメージが強いかもしれませんが、実はハーブティーとしても楽しめます。 ステビアは南アメリカ原産のキク科の多年草で、その甘さは砂糖の200倍とも言われています。しかし、カロリーはほとんどなく、血糖値やコレステロールにも影響しません。また、解毒作用やアレルギー症状の緩和などの効能も期待できます。 他のハーブとブレンドして、甘みと香りが加わった美味しいハーブティーにする際にも活躍します。 この記事では、ステビアの葉でハーブティーを淹れる方法や効能、おすすめのブレンドをご紹介し ...

ダイエットに効果的なお茶として、ごぼう茶が注目されています。 ごぼう茶は、ごぼうの根や皮を乾燥させて煎じたお茶で、ノンカフェインで飲みやすいのが特徴です。 食物繊維やアルギニン、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれており、便秘解消や代謝促進やむくみ予防などの効果が期待できます。 ごぼう茶を飲み続けるだけで本当に痩せられる？ 副作用や注意点は？ この記事では、ごぼう茶ダイエットの効果や方法、飲んではいけない人の特徴などを詳しく解説します。ごぼう茶ダイエットに興味のある方は、ぜひ参考にしてください。 ごぼう茶を ...

コモンマロウは、古代ローマの時代から食用や薬用として使われてきたハーブです。 コモンマロウのお茶(ハーブティー)は、青から紫、ピンクと変化することから「夜明けのティー」「サプライズドティー」とも呼ばれています。 色が変わる不思議なハーブティーとして有名なので、作り方や味、効能などを知りたいという方はきっと多いと思います。 この記事では、コモンマロウのお茶の作り方や味、効能のほかにも、コモンマロウの花の乾燥方法について詳しくご紹介します。 コモンマロウのお茶を飲んで、健康や美容に役立てる参考になれば嬉しいで ...

セントジョーンズワートとは、西洋オトギリソウとも呼ばれるヨーロッパや中央アジアに自生する多年草です。黄色い花が特徴的で、古代ギリシア時代から抗炎症剤や殺菌剤として使われてきました。 しかし、近年ではうつ病や不安などの精神的な不調に対する効果が注目されています。 脳内の神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンの分泌を促進する成分によって、気分を安定させたりリラックスさせたりすると言われています。 そんなセントジョーンズワートをハーブティーにして飲むと、どんな効果があるのでしょうか？また、美味しく飲むにはどう ...

エルダーフラワーのハーブティーは、風邪や花粉症などの症状を緩和したりデトックスや美肌効果などが期待できるハーブティーです。 初めて飲む方にとってはどんな味が気になるかもしれませんが、クセがなく美味しく飲めるので試してみて欲しいと思います。 この記事では、エルダーフラワーのハーブティーの味以外にも、特徴や効能、おすすめの飲み方やブレンド方法をご紹介します。 リンク エルダーフラワーのハーブティーの味 エルダーフラワーのハーブティーは、マスカットやグレープフルーツのようなフルーティーな風味が特徴で、ほのかな甘 ...